Профессионалы потренируют сургутян бесплатно
21 июля 2017 года
22 июля в 13:00 в ТРЦ "Сургут Сити-Молл" состоится фитнес-тренировка от клуба "Fitness Plaza". На этот раз сургутяне займутся стретчингом и потренируются по системе TBS. Тренировки рассчитаны на человека даже самого неподготовленного. Так что если вы не занимаетесь спортом, но очень хотели бы попробовать - такая возможность представится.
Справка:
Total Body Shock (TBS): - тренировка функциональная, в ней соединены кардио и силовой тренинг, а это значит, что процесс жиросжигания происходит не только во время самой тренировки, но так же и на следующий день во время отдыха/восстановления. Вы просто отдыхаете, а организм тратит потребляемые калории на восстановление организма.
Стретчинг – это вид аэробики, направленный на растяжку большинства мышц тела.